運動は効果がない?8km走ってもマフィン1個分のカロリー消費

2015年9月1日のジョギング関連ニュース

運動は効果がない?8km走ってもマフィン1個分のカロリー消費

運動は効果がない?8km走ってもマフィン1個分のカロリー消費

100kcalを消費するためには、およそ1.5kmのジョギングが必要。運動は決して効率がよくないのです。ダイエットで ... しかし研究者は、「ランニングマシーンで自分を追い込むことは体重を落とすことにはつながらない」と主張します。運動量の増加は、食欲の増進につながり、結果 ...

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